Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB: "La conquesta del paradís"
ramonsellas | 06 Setembre, 2015 15:56
Crònica que n'Elena ha fet al seu bloc sobre els dies que hem passat pels Alps fent el recorregut de l'Ultra Trail du Mont Blanc.
Internet i noves tecnologíes |
Enllaç permanent |
Retroenllaços (0)
Ultra Mallorca Serra de Tramuntana 2015
ramonsellas | 05 Maig, 2015 16:55
Per quart any consecutiu he tornat a aconseguir arribar a la meta de Pollença. El 2012 fent la Trail, el 2013 l'Ultra, el 2014 un altre cop la Trail i enguany fent per segona vegada l'Ultra.
Estic content que tant n'Elena com jo haguem pogut finalitzar per segona vegada aquesta dura cursa de muntanya. N'Elena amb un temps de 20:02 h i jo bastant més tard en 23:52 h. El meu objectiu era fer-ho entorn les 22 h, millorant en una hora el temps de 2013, però els problemes que hi van haver al començament, i que n'Elena explica en la seva crònica, em vam impossibilitar ja d'entrada portar el ritme que tenia entrenat.
Havent finalitzat l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana 2015 i aconseguint els tres punts que la ITRA dóna per aquesta prova ja tenc els 9 punts que em permetran provar sort en el sorteig per participar a l'edició 2016 de l'Ultra Trail del Mont-Blanc.
Finalment, felicitar als organitzadors i voluntaris pels esforços que fan per tirar endavant edició rere edició aquesta formidable cursa de muntanya i donar les gràcies a tots els companys amb qui he compartit entrenaments per l'amistat que m'han oferit.
Bona vida |
Enllaç permanent |
Retroenllaços (0)
Ja som membres de la International Trail-Running Association (ITRA)
ramonsellas | 23 Octubre, 2014 21:33
N'Elena i jo ens hem associat com a corredors a la International Trail-Running Association (ITRA). L'origen d'aquesta organització es remunta al mes de setembre de 2012, quan es van reunir a Courmayeur (Itàlia) més de 150 persones procedents de 18 països per establir les bases fundacionals d'una associació internacional dedicada a l'esport del trail-running. Entre els presents s'hi trobaven organitzadors de curses, fabricants de material esportiu, mitjans de comunicació i corredors.
Com a conseqüència de les conclusions d'aquesta trobada, el juliol de 2013 va néixer formalment la International Trail-Running Association (ITRA) amb els objectius principals d'establir un codi ètic d'aquest esport, crear una definició internacional del trail-running, reforçar la política de salut i lluita contra el dopatge, establir les bases per a la gestió racional dels esportistes d'elit, vetllar per a la seguretat dins la pràctica d'aquest esport, crear un servei de certificació dels recorreguts i d'avaluació de la dificultat de les curses i establir un rànquing internacional anual que avaluï el nivell de rendiment dels corredors.
El servei de certificació dels recorreguts i d'avaluació de la dificultat de les curses de la ITRA serveix de referència a l'Ultra Trail del Mont-Blanc per puntuar les curses de trail-running que permeten als corredors obtenir els punts necessaris per inscriure's en aquesta famosa prova que dóna la volta al massís del Mont Blanc.
Com a curiositat, citar que el primer lloc del rànquing internacional d'homes corredors l'ocupa Kilian Jornet i el de dones corredores, Rory Bosio. El mallorquí Tòfol Castanyer ocupa la posició 20.
Poden formar part de l'associació els corredors, els organitzadors de curses, les associacions relacionades amb l'esport i les marques d'equipament esportiu. La quota per als corredors és de 5 euros a l'any.
Més informació: www.i-tra.org
Bona vida |
Enllaç permanent |
Retroenllaços (0)
Trail Menorca Camí de Cavalls: crònica personal
ramonsellas | 22 Maig, 2014 16:16
Després de l'excel·lent crònica de n'Elena sobre la nostra participació en la Trail Camí de Cavalls poca cosa he d'afegir sobre aquesta increïble cursa d'ultrafons, però intentaré endinsar-me en la descripció d'uns sentiments i sensacions que ja vaig intuir de forma difusa a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana de l'any passat i que ara s'han presentat a Menorca de forma nítida i contundent.
Fer 185 quilòmetres, bona part de nit i tot sol, per un entorn increïble que desperta tots els sentits, ha representat per a mi una experiència d'un nivell superior al que havia viscut fins ara. He sentit una sensació absoluta de pau i fusió amb la natura. I el més estrany de tot és que després de fer això no em sent un superhome, sinó tot el contrari: em sent un ésser petit i insignificant. Aquesta és segurament la gran lliçó que dóna l'ultrafons. Ens despulla del tot per fer-nos veure amb claredat qui som en realitat i la posició que ocupem en el món que ens ha tocat viure. És clar que em sent orgullós d'haver assolit l'objectiu de finalitzar aquesta prova, però això té una importància relativa davant aquest còctel emocional que amb tanta dificultat intent explicar. Segurament, en portar el cos al límit, entrem a racons mentals i sensorials totalment desconeguts i això permet observar l'entorn, a un mateix i als altres amb una nova mirada desproveïda dels prejudicis i condicionants que hem anat acumulant amb els anys. M'agradaria tenir més capacitat intel·lectual per poder descriure millor tot el que he sentit aquests dies, però em sembla que la majoria de gent que em llegeixi entendrà el que dic i també intuirà molt del que no sóc capaç d'explicar.
Finalment, agrair la camaraderia dels companys d'aventura i felicitar els organitzadors i voluntaris per la seva extraordinària feina.
Llarga vida per a la Trail Camí de Cavalls! Visca Menorca!!!
Bona vida |
Enllaç permanent |
Comentaris (4) |
Retroenllaços (0)
Trail Serra de Tramuntana 2014
ramonsellas | 28 Abril, 2014 20:37
Satisfet per haver arribat a la meta de Pollença per tercer any consecutiu. El 2012 fent la Trail, el 2013 l'Ultra i enguany un altre cop la Trail. Com sempre agrair la camaraderia dels companys d'aventura i felicitar als organitzadors i voluntaris per la seva feina. Vaig tardar una hora més que el 2012, concretament 12:00 hores i 56 minuts, però content perquè en aquesta edició hi havien 3 quilòmetres més de dura pujada, feia una calorada i per mi ja no era una obsessió com va ser la meva primera cursa de muntanya el 2012.
I ara ve el nou repte, el mes vinent fer amb n'Elena la Trail Camí de Cavalls amb 185 quilòmetres que donen la volta a Menorca. Esperem que no faci tanta calor i que plogui un poquet per treure pols dels camins.
Bona vida |
Enllaç permanent |
Retroenllaços (0)
Ultrafons 2013: Ultra Mallorca Serra de Tramuntana
ramonsellas | 22 Maig, 2013 13:13
Havent participat l'any passat a la Trail de la Serra de Tramuntana, la Trail Costa Sud de Menorca i la Tenerife Bluetrail, n'Elena i jo ens havíem fixat per a enguany l'ambiciós objectiu de fer l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana amb un recorregut d'Andratx a Pollença de 112 Km i 4.448 metres de desnivell positiu.
Després de respectives lesions a mitjans gener ens marcàrem un Pla d'entrenament de 14 setmanes que seguírem disciplinadament. Finalment arribà el gran dia i a mitjanit del 20 d'abril sortírem de l'Ajuntament d'Andratx per travessar la Serra fins a Pollença. Tal com explica n'Elena en la seva crònica férem la part nocturna junts amb la companyia d'altres amics per després de Valldemossa seguir cadascú el seu propi ritme. N'Elena arribà a la plaça Major de Pollença amb un temps increïble de 20 hores i 28 minuts i jo ho feia bastant més tard amb un temps de 23 hores i 13 minuts. Objectiu complert!
De les sensacions viscudes destaco l'ambient de la sortida a l'Ajuntament d'Andratx, la gran serp de llum que formàvem els corredors pujant a s'Esclop i el fer-se de dia pujant des del Port des Canonge en direcció a Valldemossa després de set hores de cursa nocturna. Altres moments màgics foren assolir el Coll des Prat de 1.207 metres, el punt més alt del recorregut, situat just als peus del cim del Massanella, amb vistes espectaculars de les badies de Pollença i Alcúdia, i el bon rotllo que vaig trobar a l'emocionant arribada a Pollença.
Com és natural també hi van haver moments durs, d'aquells on l'única màgia que funciona és la força del teu cap. Va ser a partir de la dura baixada pels Cingles de Son Rullan, on vaig partir un bastó pel mig, que les coses es van complicar. A l'avituallament de Deià encara em vaig trobar amb n'Elena, però a l'avituallament de Sóller, on m'esperaven amablement en Pau i en Vicenç amb un bastó de recanvi, una mica desorientat ja em vaig entretenir uns 45 minuts. Continuar va ser dur, però sense contemplacions vaig afrontar tira tira el Barranc de Biniaraix arribant sencer a l'avituallament de Cúber. Pujant al Massanella continuo patint, però com em passa sempre en aquest lloc en sortir del bosc i veure el Coll des Prat començo a sentir una gran força que m'empeny muntanya amunt. La fresca que sento a la cara ajuda a despertar tots els sentits. El patir s'acaba i començo a gaudir novament del moment. Renovat baixo per ses Voltes d'en Galileu i en arribar a Lluc perdo molt poc temps a l'avituallament. Ara ja sé que la feina està feta. Pujo amb ganes cap a Binifaldó i baixant cap a Pollença es fa de nit, em poso el frontal i gaudeixo del moment amb la gent que em trobo fins arribar a la meta on m'espera n'Elena.
Bé, tot plegat una experiència única. No vull acabar sense esmentar la bona feina dels organitzadors i voluntaris i agrair a tota la gent amb la qual he compartit entrenaments durant mesos l'amistat que m'han oferit. Gràcies a tots.
Bona vida |
Enllaç permanent |
Retroenllaços (0)
Tenerife Bluetrail
ramonsellas | 24 Octubre, 2012 14:32
Després de córrer la Trail de la Serra de Tramuntana i la Trail Costa Sud de Menorca i amb l'objectiu fixat de fer l'any vinent l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana, no teníem intenció de fer enguany cap més cursa de muntanya, però a principis d'estiu n'Elena i jo vàrem decidir apuntar-nos a la Tenerife Bluetrail i així poder combinar una petita escapada que feia temps que no fèiem amb la pràctica del nostre actual esport favorit. La Tenerife Bluetrail té un recorregut espectacular de 56,400 km. que passa pel Parc Nacional del Teide i arriba a una altura de 2.512 m. amb un desnivell positiu de 2.160 m. i un desnivell acumulat de 5.708 m.
Finalment n'Olatz va decidir acompanyar-nos ampliant així la presència del Comando Andratx. La prova se va celebrar el passat dissabte 20 d'octubre i l'organització la va suspendre quan feia menys de cinc hores que corríem per la desgraciada mort d'un corredor. N'Elena ja n'ha fet la crònica que es pot llegir en el seu bloc.
Bé, ara toca preparar-nos durant tot l'hivern per afrontar el difícil repte de fer a la primavera de l'any vinent l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana (Andratx - Pollença, 107 Km, 4.344 metres D+). Vinga, salut i força!!!
Elena a la Tenerife Bluetrail
Ramon a la Tenerife Bluetrail
Bona vida |
Enllaç permanent |
Retroenllaços (0)
De la Serra de Tramuntana al Camí de Cavalls
ramonsellas | 07 Juny, 2012 09:47
Tant per a mi com per a n'
A les sortides que fem des de casa amb n'Elena cal afegir-hi els entrenaments setmanals, organitzats per en Pau Verd, que hem fet des del mes de novembre amb el comando Andratx. D'entre totes les sortides que hem fet destaca la que vàrem fer a sa Dragonera. També cal destacar la Volta a Andratx, gran trobada de corredors de muntanya organitzada per en Pau.
La Trail de la Serra ha estat la nostra primera cursa de muntanya i férem diversos entrenaments in situ per poder valorar l'esforç que ens suposaria. El primer ja el férem el novembre sortint de Valldemossa i passant per Deià, Sóller, Biniaraix, Coll de l'Ofre i tornar fins a Sóller. I el desembre ja férem de Sóller a Pollença. Finalment, després de molts entrenaments i respectives lesions de turmell, va arribar el dia de la veritat i tots dos vàrem ser capaços d'arribar a Pollença fent els gairebé 65 km i 2.417 m de desnivell positiu del recorregut. N'Elena amb un temps de 11:02:10 h i jo amb un temps de 11:56:52 h. Una experiència única del tot recomanable per uns paratges fantàstics que són Patrimoni de la Humanitat.
Els companys d'aventures ja ens havien comentat que córrer per la muntanya enganxa. I és ben cert. Tant és així que només arribar ja vàrem valorar fer la Trail Costa Sud de Menorca amb un recorregut de 91 Km entre Maó i Ciutadella passant pel Camí de Cavalls. Un nou repte. Per familiaritzar-nos amb el tipus de terreny que ens trobaríem a Menorca, el següent dissabte ja férem un entrenament de 40 Km pel Cap de ses Salines. I per acabar de decidir-nos el dissabte següent anàrem a Menorca, acompanyats de n'Olatz, per fer un entrenament de 45 Km entre Sant Tomàs i Ciutadella. Prova superada i decidim inscriure'ns tots tres a la cursa.
Ja hi som. Preparats per gaudir del Camí de Cavalls. El dissabte de bon matí n'Olatz i en Cesár ens recullen a l'hotel de Ciutadella per anar a la sortida situada a Maó. I vinga a córrer i caminar durant tot el dia. Finalment, n'Olatz va fer un temps de 13 hores i poc i n'Elena i jo ho férem en 15 hores i 41 minuts. Objectiu complert. Ens veiem l'any vinent per fer la Trail de la Costa Nord.
Sí, sí sí, això realment enganxa. Tant que ja hem començat a entrenar per veure si som capaços de fer l'any vinent la Ultra Mallorca Serra de Tramuntana (Andratx - Pollença, 107 Km, 4.344 metres D+). Vinga, salut i força!!!
Bona vida |
Enllaç permanent |
Comentaris (2) |
Retroenllaços (0)
L'any de la neu
ramonsellas | 05 Febrer, 2012 20:04
Diuen que la nevada d'ahir dissabte, que va afectar sobretot a la zona de Palma i ponent de l'illa, no es veia des del 1956, any conegut popularment com "l'any de sa neu". Després de la sorpresa d'obrir la persiana i veure la gran nevada vàrem sortir a caminar i anàrem des de Sa Coma cap a la vila d'Andratx, el Port, i fins i tot ens vàrem atrevir a pujar fins a l'Atalaia de Cala Llamp des d'on poguérem gaudir de vistes super-guapes. A més de les fotos que es poden veure aquí, n'Elena va muntar un vídeo que es pot veure a YouTube.
Bona vida |
Enllaç permanent |
Comentaris (1) |
Retroenllaços (0)
De Sóller a Pollença passant per Cuber i Lluc
ramonsellas | 07 Desembre, 2011 10:43
Ahir, dimarts festiu, n'Elena i jo vàrem fer la sortida de muntanya més llarga de les fetes fins al moment. Vàrem anar de Sóller a Pollença passant per Cúber i Lluc amb un total de 43,4 km i un desnivell positiu acumulat de 1.624 metres.
De bon matí partim cap a Palma en cotxe per agafar l'autobús de línia fins a Sóller. Un poquet abans de les 10:00 h comencem el recorregut en direcció a Biniararaix per pujar pel Barranc i baixar corrent fins a la font des Noguer, situada just després de l'embassament de Cúber. A la font férem una petita aturada per proveir-nos d'aigua i comprovar que ja portàvem dues hores de camí.
Arranquem corrent pel camí del Canal des Embassaments per fer a continuació a peu la pujada que porta fins al Coll des Coloms. Després el recorregut continua cap a la pujada del coll des Prat de Massanella que es dura i sembla que no s'acaba mai. En arribar a dalt se'ns recompensa l'esforç realitzat amb vistes de l'imponent cim del Massanella i al fons panoràmica espectacular de les badies de Pollença i Alcúdia.
Baixem trotant fins arribar a la pujada del Galileu. A continuació afrontem corrent la llarga baixada fins a Lluc passant pel camí empedrat de ses Voltes d'en Galileu. Arribats a Lluc ja portem unes cinc hores de camí i fem una aturada de quinze minuts per proveir-nos d'aigua a la Font Coberta i prendre una xocolata calenta i una pasta al bar del mateix nom.
Bastant recuperats continuem per afrontar els més de 17 km que encara resten per arribar a Pollença. Primer una tranquil·la pujada fins a Binifaldó i després baixar corrent pel Camí vell de Lluc. Abans d'arribar a Pollença el Camí planeja una bona estona i gran part el fem a peu ja que jo tenc por de carregar massa els castigats genolls. Arribem a Pollença amb un temps total de 7:49 h. Fem els estiraments de rigor a la petita plaça del Lleó i ens dirigim a La Birreria que hi ha prop de la plaça Major per prendre'ns un parell de Franziskaner que entren soles. Finalment agafem l'autobús de línea que ens portà fins a Palma per agafar el cotxe i tornar a casa. Un dia complert d'esport i natura.
Amb el Massanella com a fons
Arribant al Coll des Prat, amb la Serra de Tramuntana de fons
N'Elena al Coll des Prat, a l'esquerra es veu el Puig d'en Galileu
Baixant pel camí empedrat de ses Voltes d'en Galileu en direcció a Lluc, al fons es veu el Puig Tomir
N'Elena a la plaça del Lleó de Pollença, després de fer els estiraments
El premi a La Birreria de Pollença
Bona vida |
Enllaç permanent |
Comentaris (3) |
Retroenllaços (0)